Có rất nhiều phương pháp giảm mỡ bụng khác nhau như táo, chuối, bưởi… nhưng giảm mỡ bụng với gừng vẫn luôn xếp vị trí hàng đầu trong các cách giảm mỡ bụng được nhiều người áp dụng hiện nay. Dưới đây chúng tôi xin giới thiệu 2 cách giảm mỡ bụng bằng gừng đơn giản, bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.
1. Giảm mỡ bụng bằng gừng và mật ong
Mỡ bụng hình thành do nhiều nguyên nhân khác nhau như: Ăn uống không đúng cách, ít vận động, rượu bia nhiều, bà mẹ sau sinh… Cách giảm mỡ bụng bằng củ gừng tươi kết hợp với mất ong cực kì đơn giản, mang lại hiệu hiệu quả bất ngờ được nhiều người áp dụng.
Bạn chọn những củ gừng tươi, làm sạch vỏ rồi đập dập vừa phải hoặc thái lát mỏng nhỏ rồi pha với một cốc nước nóng và cho thêm một thìa mật ong nguyên chất. Như vậy, bạn đã có một cốc nước gừng và mật ong thơm ngon, bổ dưỡng, hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả.
Ngoài ra, để tăng hương vị thơm ngon cho đồ uống, kích thích vị giác bạn có thể pha gừng, mật ong và trà. Tương tự như cách pha trên, nhưng bạn thay nước nóng bằng nước trà ấm đã pha sẵn.
Kiên trì áp dụng cách làm trên trong vài tháng bạn sẽ giảm được một số cân nặng đáng kể, thân hình thon gọn, nhẹ nhõm hơn.
2. Ăn gừng ngâm dấm vào buổi sáng
Muốn giảm mỡ bụng bạn phải thật kiên trì, quyết tâm cao độ để có thể đạt được kết quả tốt nhất. Một phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả bạn có thể áp dụng thường xuyên tại nhà đó chính là ngâm gừng với dấm gạo.
Đây là cách không mất nhiều thời gian, không tốn quá nhiều chi phí, tác dụng giảm mỡ bụng nhanh và đặc biệt lành tính, an toàn cho sức khoẻ người dùng.
Cách thực hiện như sau:
Bạn chọn những củ gừng tươi rồi sau đó làm rửa sạch cạo vỏ, cắt thành những lát mỏng sao cho đều nhau và sau đó cho vào chai thuỷ tinh đã được làm sạch, khô, không có mùi lạ.
Để lọ gừng ngâm dấm nơi khô ráo, thoáng mát, tránh nơi có nhiệt độ cao, ánh nắng mặt trời, tốt nhất là bạn để ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.
Khoảng 7 ngày ngâm là có thể dùng được. Mỗi buổi sáng bạn có thể ăn một vài lát gừng ngâm dấm gạo trong hũ, và thường xuyên sử dụng trong khoảng 1 – 2 tháng bạn có thể giảm được 3 – 5 kg.
Với cách giảm mỡ bụng bằng gừng mà chúng tôi vừa chia sẻ ở trên, bạn hoàn toàn có thể thấy lại vòng 2 gọn gàng, săn chắc bằng những nguyên liệu thiên nhiên gần gũi, hiệu quả, tiết kiệm chi phí.
Hãy sử dụng gừng tươi để giảm mỡ ngay hôm nay và cảm nhận sự thay đổi rõ rệt về cân nặng của cơ thể nhé!
